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1.76王者毁灭

1.76王者毁灭

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【多元解紛】法庭裏的“雲解紛”,千裏之外的他們可以安心務工啦!

戰“疫”,警察不退!在疫情防控阻擊戰中,渭南公安廣大民(輔)警義無反顧逆行挺進壹線,全力投身到防控疫情的鬥爭中,我們眾誌成城。但是,公安民警也是血肉之驅,超負荷工作使自身隨時面臨遭受疾病侵害的危險,同時心理也承受著巨大的壓力!三八婦女節即將到來,為促使女警成為更好的自己,以更加燦爛的姿態去綻放。市公安局從市級心理健康服務團中挑選具有國家二級、三級心理咨詢師資質的骨幹成員,為廣大民(輔)警進行線上心理調適輔導。同時,個人如有需要,也可與相關咨詢師聯系,進行壹對壹輔導。渭南公安抗擊疫情壹線民(輔)警心理調適系列微課願每壹朵警花都燦爛綻放主講老師:王娜點擊收看視頻課程【老師簡介】王娜,大荔縣公安局民警,國家二級心理咨詢師,沙盤遊戲教育指導師。長期從事個體心理咨詢工作,曾受聘為警察培訓學校心理學教官,負責民警心理健康服務中心工作。擅長領域:軍警人員壓力及情緒管理問題、兒童青少年情緒行為問題、人際關系問題、戀愛婚姻家庭問題的心理咨詢。聯系電話:18991652646來源:政治部組教處編輯:寧悅含投稿:2265212026@qq.com往期鏈接:1.2.3.4.5.6.7.8.【戰“疫”守護】渭南公安抗擊疫情壹線民警心理調適微課(王娜第壹部)9.10.11.12.13.14.15.原標題:《【戰“疫”守護】渭南公安心理調適系列微課——婦女節專輯(王娜)》

3•23與妳邂逅的N種方式

牽掛也許妳們給愛人只通了壹個電話也許妳們至今還瞞著爸爸和媽媽也許妳們沒來得及親吻熟睡的娃妳們在除夕夜裏匆匆出發妳們說走就走的不是壹場旅行妳們怎能不讓人心結牽掛誰都知道武漢告急妳們壹定會築成壹道堅實堤壩誰都知道病毒肆虐妳們壹定會進行壹場舍身拼殺誰都知道問題疑難妳們壹定會找到壹個圓滿解答千萬要記得穿上防護服讓我們看到妳們的剛毅如花千萬要記得戴上綠口罩讓我們看到妳們的沈穩優雅千萬要記得佩上護目鏡讓我們看到妳們的意氣風發累了就趕緊歇壹歇休息壹下餓了就趕緊把飯菜趁熱吃吧困了就趕緊睡壹睡解解乏切莫把妳們的身體拖垮因為妳們就是鎮魔的塔有了妳們大家才不會害怕聽滾滾春潮已經洶湧來臨看鮮艷的花朵已開滿枝丫我們心中的天使我們都在等妳們平安回家妳們壹定壹定要保重讓我們所有人不再擔憂淚灑政治部(監察室)楊雲峰原標題:《致敬最美逆行者—“牽掛”》

斬斷野生動物非法交易鏈 網絡平台得“上手段”

國家衛生健康委員會官方微信國家體育總局運動醫學研究所副主任醫師梁辰首先高血壓者不適宜做憋氣和爆發力強的運動,比如說大家比較常見的俯臥撐、仰臥起坐、引體向上等等。因為這些運動都需要憋氣,並且需要收縮頭頸部的肌肉,這樣就會使血壓壹過性的升高。另外高血壓患者不應該做頻繁轉換體位和長時間頭部朝下的運動,因為高血壓患者心血管的反射功能比較差,另外加上降壓藥的影響容易產生體位性的低血壓,就是我們經常說的在突然的站立或者坐位的時候轉換體位出現頭暈、黑蒙,甚至是暈倒,所以高血壓患者不適宜做頭部朝下時間比較長或者頻繁轉換頭部位置的運動。另外當出現以下情況時,高血壓患者堅決要禁止運動,比如當血壓控制的不太好,最近不穩定,波動比較大的時候。還有對繼發性高血壓患者,原發病沒有得到有效控制,出現比較嚴重的並發癥,比如明顯的心率失常,不穩定性心絞痛以及腦血管痙攣等等,這個情況下堅決不要運動,否則運動風險非常大。另外要提醒大家在急性感染期要暫停運動。最後強調壹點,對於大多數高血壓患者來說規範藥物治療不可或缺,運動過程中不要隨意的調藥或者停藥。來源:國家衛生健康委員會官網原標題:《哪些運動不適合高血壓患者居家鍛煉【新型冠狀病毒科普知識】(285)》

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